Chlor podobnie jak jony Sodu, Potasu, Wapnia, Żelaza jest ważnym wskaźnikiem laboratoryjnym w przebiegu wielu chorób. Chlor reguluje równowagą kwasowo - zasadową, występuje z sodem i potasem w złożonych związkach chemicznych, wspomaga proces usuwania toksycznych produktów przemiany materii przez wątrobę.

Funkcje chloru

Chlor w organizmie występuje wspólnie z sodem i te dwa pierwiastki dbają o prawidłową gospodarkę wodną w organizmie - pełni też inne istotne funkcje:

  • wspólnie z sodem reguluje gospodarkę wodną w komórkach,
  • wspólnie z sodem i potasem utrzymuje równowagę kwasowo - zasadową oraz ciśnienie osmotyczne,
  • regulacja gospodarki elektrolitowej,
  • wspiera dalsze przetwarzanie spożytego jedzenia,
  • wspiera proces wchłaniania witaminy B12.

Skutki niedoboru chloru

Brak chloru może powodować wiele negatywnych skutków dla naszego zdrowia w tym:

  • nudności oraz wymioty,
  • zaburzenia psychomotoryczne,
  • niedobór kwasów żołądkowych skutkujący zaburzeniami trawienia i osłabienia mięśni,
  • osłabienie lub zaburzenia pamięci,
  • obrzęk mózgu.
  • wypadanie włosów, zębów

Skutki przedawkowania chloru

Nadmiar chloru w organizmie może być toksyczny i spowodować zaburzenia w pracy całego ustroju takie jak:

  • przewlekła biegunka,
  • odwodnienie,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • ostra niewydolność nerek.

Źródła naturalne - sól kuchenna, morszczyn, oliwki

Suplementacja - chlor występuje w większości preparatów wielomineralnych

Toksyczność - dawka powyżej 15 g może wywołać nieprzyjemne objawy uboczne

Uwaga!

Osoby pijące wodę chlorowaną winny pamiętać że zawarty w niej chlor niszczy witaminę E oraz naturalną florę bakteryjną jelita, poleca się suplementy Witaminy E oraz spożywanie jogurtów - kefirów regenerujących florę bakteryjną.

Wzrost stężenia chloru:

Wyższe stężenie chloru w surowicy obserwuje się w:

  • odwodnieniu
  • kwasicy kanalikowej
  • ostrej niewydolności nerek
  • niewyrównanej cukrzycy
  • przewlekłej biegunce
  • zatruciu salicylanami
  • zasadowicy oddechowej
  • zaburzeniu osi podwzgórzowej
  • nadczynności kory nadnerczy
  • działanie leków: (androgeny, sterydy, cholestryramina, diazoksyd, estrogeny, metylodopa, oksyfenobutazon, tiazydy).

Spadek stężenia chloru

  • Niższe stężenie chloru w surowicy obserwuje się w:
  • nadmiernym (patologicznym) poceniu
  • przedłużonych wymiotach
  • w nefropatii z utratą soli
  • niedoczynności kory nadnerczy
  • wzrostach objętości płynu pozakomórkowego
  • ostrej przerywanej porfirii
  • zespołach SIADH
  • działanie leków: (wodorowęglany, sterydy, diuretyki, teofilina, leki przeczyszczające).

Warto wiedzieć:

  • w okresach długotrwałego pocenia się, przewlekłych stanach biegunkowych, wymiotach oraz przy stosowaniu leków moczopędnych chlor tracony jest z organizmu wraz z płynami,
  • zapotrzebowanie organizmu na chlor z żywności oraz jego straty z organizmu są podobne jak w przypadku sodu dlatego zalecenia dla obu tych pierwiastków są takie same.
  • Chlor jest nie tylko składnikiem wybielaczy do tkanin i środkiem bakteriobójczym dodawanym do uzdatniania wody, ale także niezbędnym mikroelementem. Jest składnikiem soku żołądkowego i wchodzi w skład kompleksu asymilującego witaminę B 12


Autor: Dietetyk Sebastian Podorski


 

Siarka

(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...

Sód

(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...

Fosfor

(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...

Żelazo

(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...

Miedź

(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...

Witamina K, K2

(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...

Magnez

(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...

  • BEZPŁATNY TEST DIAGNOSTYCZNY

    BEZPŁATNY TEST DIAGNOSTYCZNY

    Dowiedz się, które obszary Twojego organizmu nie funkcjonują poprawnie.

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym ZDROWOPEDIA może działać lepiej. Więcej informacji znajdziesz Tutaj.