Czysty układ pokarmowy z właściwą proporcją korzystnych i niszczycielskich bakterii, jest jednym z najważniejszych elementów do osiągnięcia stanu optymalnego i trwałego zdrowia. Zdrowy układ pokarmowy zamieszkuje ponad 400 różnych gatunków bakterii mających tysiące swoich odmian.
Delikatna równowaga między dwoma podstawowymi typami bakterii odpowiadających za florę bakteryjną, zostaje łatwo zakłócona przez użycie antybiotyków. (Warto mieć tutaj na uwadze, iż antybiotyki znajdują się także w mięsie hurtowo dostarczanym do popoularnych supermarketów).
Jednym z najczęstszych skutków ubocznych takiej jawnej, bądź bardziej utajonej antybiotykoterapii jest nadmierny rozwój drożdzaków Candida albicans - naturalnych i niezbędnych mieszkańców naszych jelit.
Mylne jest przekonanie, że candida albicans są głównym wrogiem organizmu i dlatego powinno się je usunąć za pomocą wszelkich możliwych środków - od antybiotyków, po bardziej naturalne, silne olejki, które wybijając jednych, nie oszczędzają drugich. Takie działania są bardzo dalekie od prawdy.
Grzyby są jednymi z podstawowych mikroorganizmów żyjących w ciele człowieka. Określane są jako SAPROFITY, co oznacza, że rozkładają martwą, potencjalnie toksyczną tkankę - taką pełnią rolę.
JAKIE WNIOSKI Z TEGO?
Candida rozprzestrzeniana jest tylko po to, aby pomóc organizmowi strawić to, co nie zostało strawione i zalega w jelitach, bądź przedostało się do krwiobiegu i krąży po ciele. W ten sposób pomaga organizmowi uniknąć poważnego kryzysu toksyczności.
I tu podkreślam, grzyby z rodziny Candida albicans NIE CHCĄ szkodzić ciału. Problemy z ich nadmierną obecnością zazwyczaj znikają samoczynnie, w miarę jak organizm zaczyna się odtruwać.
ROLA GRZYBÓW CANDIDA
Drożdżaki z tej rodziny pomagają organizmowi w rozkładzie cukru. Co więcej, zajmują się tym, z czym ciało nie było w stanie sobie poradzić. Kiedy trawienie węglowodanow jest niepełne lub osłabione, możesz spodziewać się znacznego wzrostu liczby tych drobnoustrojów. W normalnych warunkach grzyby candida, które zamieszkują przeważnie na błonach śluzowych, są trzymane w ryzach przez probiotyczne tzn. "Korzystne" bakterie, takie jak Lactobacillus acidophilus i Bifido.
PRZYCZYNY PROBLEMÓW Z TRAWIENIEM WĘGLOWODANÓW
- Kamienie żółciowe
- Zanieczyszczona wątroba
- Niedokwaszony żołądek
- Mieszanie różnych produktów wymagających zupełnie innego sposobu trawienia
- Jedzenie późnym wieczorem, kiedy siła trawienna jest najmniejsza
- Opijanie się wodą, napojami w czasie posiłku
- Nadmierny stres przed lub w czasie posiłku - znacznie osłabia procesy trawienne, co skutkuje wzdęciami, niestrawnością, gniciem resztek jedzenia w jelicie
- Nadmiar emocji związanych ze strachem, lękiem, niepokojem, zamartwianiem się, złością
Kiedy nadmierna ilość ilość niestrawionych węglowodanów, szkodliwych odpadków oraz uszkodzonych lub martwych komórek są obecne w jelitach, zapotrzebowanie na destrukcyjne rodzaje drobnoustrojów (w przeciwieństwie do bakterii probiotycznych) wzrasta.
Antybiotyki, które zabijają określone mikroby, zabijają także probiotyczne bakterie w jelitach.
Produkcja drożdżaków przechodzi w tryb nadprodukcji i rozprzestrzeniają się one jak pleśń w całym przewodzie pokarmowym. To znacznie utrudnia aktywność enzymów, których zadaniem jest rozkładanie żywności - to z kolei mocno ogranicza trawienie. Pojawiają się wzdęcia, biegunki i wiele innych objawów. Tak wygląda antybiotykowe błędne koło.
EFEKTY NADMIERNEJ ANTYBIOTYKOTERAPII
- zapalenie zatok, infekcje ucha,
- zaburzenia żołądkowo-jelitowe, zwięszkenie masy ciała, zaparcia
- zatrzymanie wody,
- brak równowagi hormonalnej,
- splątanie, depresję, bezsenność, niepokój, chroniczne zmęczenie,
- zapalenie pochwy, męskich narządów płciowych, zwiększenie napięcia przedmiesiączkowego,
- infecje dróg moczowych, infekcje pęcherza,
- pleśniaki,
- infekcje skóry i paznokci,
- zapalenie spojówek,
- problemy z nerkami, kamienie żółciowe,
- zachcianki żywieniowe - zwłałszcza na słodkie
JAK ZDIAGNOZOWAĆ U SIEBIE GRZYBICĘ PO OBJAWACH?
1. Jeśli cierpisz na trzy lub więcej z niżej wymienionych objawów, mozesz cierpieć na przerost grzybów Candida Albicans:
Czujesz się napęczniały podczas posiłku lub tuż po jego zjedzeniu
Podczas jedzenia masz gazy
Masz refluks
Brak Ci jasności myślenia, jesteś senny lub masz bóle głowy
Często masz zapalenie zatok lub zapalenie ucha
Możesz odczuwać zmęczenie bez powodu
Zazwyczaj masz sucho w ustach
Twój wzrok często przechodzi z rozmytego do ostrego, a następnie z powrotem do rozmytego
Spada Ci poziom cukru we krwi, szczególnie w godzinach popołudniowych
Czujesz się roztrzęsiony, jeśli pominąłeś któryś z posiłków
Odczuwasz senność po posiłku
Pocisz się podczas snu
Często masz zaparcia, biegunkę lub obie dolegliwości
Masz anemię
Cierpisz z powodów wysypek skórnych
Masz grzybicę dłoni lub stóp
Masz powtarzające się infekcje narządów rodnych - zwłaszcza stref wilgotnych
Inne objawy to: krótkotrwała utrata pamięci, wahania nastroju, zawroty głowy, utrata równowagi, brak koordynacji, nadwrażliwość uszu (dzwonienie, swędzenie, płyn), śluz w kale, kapanie wydzieliny z nosa do gardła, częste przeziębienia, ucisk w klatce piersiowej, biały nalot na języku, nieświeży oddech, zaburzenia czynności tarczycy, depresja, chęć jedzenia słodyczy.
2. Test na wykrycie Candidy z użyciem śliny:
Po przebudzeniu rano, przepłukaj usta i weź szklankę świeżej wody. Uzbieraj w ustach nieco śliny i wypluj ją do szklanki. Obserwuj co się dzieje ze śliną w ciągu najbliższych 30 minut, zwłaszcza pierwszych kilku minut.
Jeśli cierpisz na infekcję drożdzakową, pojawi się przynajmniej jedna z reakcji, która to potwierdzi:
1) Pojawiają się nitki wychodzące od plwocin i sięgające w kierunki dna szklanki.
2) Zobaczysz dziwnie wyglądającą ślinę na dnie szklanki
3) W wodzie moją pojawić się mętne plamki zawieszone w płynie.
Jeśli w Twoim ciele przerost drożdzaków jest już znaczny, ten test da rezultat nawet jesli przeprowadzisz go w ciągu dnia.
Jak widać, problem z candidą to właściwie problem z całym orgnizmem. I naprawdę nie ma potrzeby podejmowania szalonych prób pokonania candidy antybiotykam czy dziwnymi, silnymi miksturami. Fakt, pomoże to zmniejszyć jej populację, ale jedynie na jakiś czas. Prawdziwa przyczyna w dalszym ciągu nie będzie wyeliminowana, co sprawi, że organizm na nowo POPROSI candidę o pomoc.
Typowa współczesna dieta, bazująca na śmieciowych produktach, które są bogate w cukier i tłuszcz, przyczynia się do dalszego rozprzestrzeniania Candidy.
Podobnie jak z większością innych chorób, drożdzyca jest jedynie składową kryzysu toksyczności oraz jedną z naturalnych reakcji organizmu, aby pozbyć się nagromadzonych toksyn i uduszonych, martwych komórek.
Candida rozprzestrzenia się wszędzie tam, gdzie trzeba „strawić” toksyny, tak więc... nie jest ona przyczyną, a objawem złego prowadzenia organizmu.
CO MOŻESZ ZROBIĆ?
Ograniczyć lub wyeliminować:
Produkty prozapalne, ciężkostrawne, przetworzone
Cukry proste, tłuszcze trans, słodycze, uwodornione oleje roślinne, margaryny,
Chipsy, krakersy, ciasta, drożdzówki, drożdże,
Ketchup, czekolada, owoce (z wyjątkiem bananów), alkohol, ocet, napoje sportowe, papierosy
Ograniczyć należy także mięso i ryby, które przy osłabionym układzie trawiennym nie są najlepiej trawione i dalej, w jelicie, zaczynają gnić -jeszcze bardziej „modyfikując” florę bakteryjną i rozsyłając nadtrawione resztki po ciele, co zmusza candidę do ruszenia za nimi w pogoń.
Po miesiącu wyrzeczeń dietetycznych, możesz przywrócić niektórych z wcześniej spożywanych pokarmów. Jeśli jednak pojawią się wzdęcia, oznaczać to będzie, że najprawdobonobniej nie są one częściej naturalnej diety dla Twojego typu ciała.
Oczyszczanie wątroby w takim przypadku jest bardzo wskazane. Tak długo, jak w wątrobie pozostają uwięzione kamienie żółciowe, ponowne zakażenie jest niemal gwarantowane, bez względu na to, jakich sposobów będziemy się łapać.
Gdy tylko źródło pożywienia (toksyczne odpady) zostaje ograniczone, drożdzaki wkrótce wycofują się do swoich pierwotnych miejsc zamieszkania i redukują swoją liczebność.
CENNE RADY
Dieta powinna składać się ze świeżych, nieprzetworzonych produktów: np. warzywa, ryż basmatki, proso, fasola, sałatki, ciasta ryżowego, owsianek, bananów.
Pij dużo świeżej wody i herbat ziołowych, które mają gorzki smak, np. Chaparral, zioła Idian Ojibwa, Lapacho
Naucz się radzić sobie ze stresem, nie przystępuj do jedzenia zestresowany
Dokładnie przeżuwaj każdy kęs
Nie popijaj jedzenia słodzonymi napojami. Jeśli musisz - popij odrobiną wody
Nie jedz późnym wieczorem
Nie rób prawdziwego szaleństwa na talerzu, nie mieszaj ze sobą różnych produktów
Oczyść swoje jelita i wątrobę!
Staraj się odbudowywać mikroflorę za pomocą soku z kiszonych buraków, kapusty lub probiotyków
Zwiększ podaż błonnika
Dołącz produkty przeciwzapalne
np. kwasy omega 3, olej lniany tłoczony na zimno, olej z rokitnika, czarnuszki,
-
DODATKOWO
Niezależnie od powyższego przyjmować 3x dziennie dobrej jakości tran, np. 3x po 2 tabletki Biomarine, bądź inne, dobre źródło kwasów tłuszczowych omega 3
Pić 2x dziennie szklankę soku z buraka przez miesiąc, który można wymieszać z sokiem z jabłek, marchwi. Taki sok musi postać koło godziny, aby mogły rozłożyć się wielocukry, co zapobiegnie wzdęciom.
*Bakterie probiotyczne i tran działają przeciwzapalnie oraz immunostymulująco, natomiast sok z buraka zawiera mnóstwo antyoksydantów, działa przeciwzapalne, odtruwa i wspomaga układ krwiotwórczy. Tego właśnie potrzebuje jelito w czasie swojej regeneracji.
Obecnie zaobserwować można wszędobylską nagonkę na cholesterol. I o ile po części można się z tym zgodzić, o tyle druga strona medalu wyjaśnia wszelkie wątpliwości dotyczące cholesterolu...
Astma jest chorobą powszechnie występującą. Co gorsza, ostatnie lata pokazują, że liczba osób borykających się z tą dolegliwością z biegiem czasu wzrasta. Chorzy cierpią na problemy z oddychaniem,...
Stan zapalny skóry to zmiany występujące w wyglądzie naskórka, do których zaliczamy: atopowe zapalenie skóry, łuszczycę, trądzik, łojotokowe zapalenie skóry czy liszajec...
Choroba wrzodowa charakteryzuje się bolesnymi ubytkami w ścianie żołądka, bądź dalszej części przewodu pokarmowego. Wielkość ubytków jest różna - od ziarnka pieprzu, małej pestki do nawet kilku...
Dieta współczesnego, zestresowanego, żyjącego w pędzie człowieka jest coraz bardziej pełna śmieciowego i przetworzonego jedzenia.Taki model odżywiania wyraźnie obciążą organizm - sprawiając, że...
Utrata włosów w bardzo młodym wieku stała się powszechnym problemem w dzisiejszych czasach. Na uwadze trzeba mieć nie tyle poszczególny objaw, jaki udało nam się dostrzec, ile fakt, że świadczy on o...
Niestrawność to obecnie jedna z najczęstszych dolegliwości spowodowana błędami dietetycznymi. Jest to stan żołądka, w którym soki trawienne są nieprawidłowo wydzielane, co powoduje wyraźny...
Czysty układ pokarmowy z właściwą proporcją korzystnych i niszczycielskich bakterii, jest jednym z najważniejszych elementów do osiągnięcia stanu optymalnego i trwałego zdrowia. Zdrowy układ...
