Co ciekawe - większość leków bazuje na wyekstrahowanych substancjach aktywnych z roślin i ziół. Dlaczego więc demonizuje się ich naturalną i nieokrojoną wersję, a wychwala opcję syntetyczną z sztucznie wyizolowanym związkiem aktywnym - co gorsza w towarzystwie zbędnych chemicznych wypełniaczy...?
1. JEŻÓWKA
Jeżówka jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Pomaga organizmowi walczyć z grzybami i innymi drobnoustrojami chorobotwórczymi.
Stymuluje działanie różnych komórek układu odpornościowego, które są główną bronią organizmu w walce z infekcjami.
Jeżówka pobudza nasze komórki do wytwarzania naturalnej substancji przeciwwirusowej zwanej - interferonem. Działanie to jest krótkotrwałe więc należy przyjmować jeżówkę dosyć często, przy poważnych infekcjach nawet co 2 godziny.
2. CZOSNEK
Badanie z 2001 r. opublikowane w czasopiśmie naukowym „Advances in Therapy”, przeprowadzone na podstawie eksperymentu z wykorzystaniem podwójnie ślepej próby i uwzględnieniem kontrolowanego efektu placebo wykazało, że w grupie, w której badani otrzymywali suplementy na bazie czosnku zanotowano znacznie mniej przeziębień niż w grupie placebo.
Dodatkowo, osoby chorujące na przeziębienie, które otrzymały suplementy z czosnkiem, wyzdrowiały szybciej niż te, które były częścią grupy placebo. Podejrzewa się, że siarka może odgrywać kluczową rolę w działaniu przeciwwirusowym.
Inne badania pokazały, że ma zdolność do zwalczania m.in. wirusa grypy, pospolitego przeziębienia i zapalenia płuc. Nie bez powodu czosnek w medycynie naturalnej znany i ceniony jest na całym świecie.
3. CZARNY BEZ
Jeśli cierpisz na grypę lub choroby grypopodobne - czarny bez powinien być stać się jednym z Twoich pierwszych wyborów.
Badania wykazały, że ludzie zainfekowani wirusami grypy typu A i B doświadczają 91-procentowej poprawy po 7 dniach zażywania czarnego bzu, jednocześnie redukując gorączkę i polepszając swoje samopoczucie.
Obecnie wiemy, że owoc bzu czarnego działa:
- przeciwwirusowo
- immunostymulująco
- przeciwzapalnie
- lekko napotnie
- lekko przeczyszczająco
- słabo przeciwbólowo
Czarny bez przyjmowany jest często równocześnie z jeżówką, aby jeszcze efektywniej wzmocnić działanie układu immunologicznego.
4. KORZEŃ TRAGANKA
Korzeń traganka, bardziej znany jest jako adaptogen, wspiera organizm w okresie wzmożonego stresu. Jednakże badania pokazały również, że zioło to ma także właściwości przeciwwirusowe.
Jedno z badań pokazało, że traganek jest skuteczny w hamowaniu wirusa opryszczki pospolitej typu 1 (HSV-1).
W innym zaś okazało się, że potrafi również blokować replikację RNA niektórych szczepów wirusów.
Innymi słowy - stymuluje układ odpornościowy, wzmaga produkcję przeciwdział odpornościowych, aktywuje i wzmaga wydzielanie interferonu (substancji przeciwwirusowej) oraz wspomaga organizm w walce z chorobotwórczymi patogenami.
5. KORZEŃ LUKRECJI
Korzeń lukrecji używany jest od wieków w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej ze względu na swoje właściwości przeciwwirusowe.
Współczesne badania dowodzą, że aktywne składniki zwane triterpenami - są bardzo skuteczne w podnoszeniu odporności organizmu przed infekcjami wirusowymi.
Stwierdzono również, że lukrecja działa także przeciwutelaniajaco i wzmaga efekty immunostymulacji.
Udowodniono także, że triterpeny potrafią zwalczać takie wirusy jak: wirus opryszczki, SARS, HIV i grypę.
6. LIŚĆ OLIWNY
Liśc oliwny to kolejna fantastyczna propozycja od matki natury! Jego główny składnik - oleuropeina: hamuje rozprzestrzenianie się wirusów, uniemożliwiając im wiązanie się ze zdrowymi komórkami.
Mało tego! Badania pokazały, że wystawienie niektórych wirusów, w ich wczesnym stadium rozwoju, na działania oleuropeiny redukuje ich potencjał o 10-30%.
Liść oliwny wykazuje szereg właściwości:
antybakteryjne,
przeciwgrzybicze,
przeciwwirusowe,
przeciwnowotworowe,
przeciwzapalne,
antyoksydacyjne,
wzmacniające układ odpornościowy.
7. IMBIR
Nie tylko jest lekarstwem na mdłości i problemy żołądkowe, które możesz czuć podczas infekcji wirusowej, lecz także zwalcza wirusy same w sobie. Działa w ten sposób, blokując osadzanie się wirusów w strefach często zajmowanych jako pierwsze, np. drogach oddechowych.
Imbir jest nie tylko lekarstwem na mdłości i problemy żołądkowe - wykazuje bowiem szerokie spektrum dodatkowych działań, m. in. przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych czy przeciwpasożytniczych.
Badania pokazują, że imbir wykazuje działanie przeciwwirusowe, szczególnie w przypadku wirusów powodujących infekcje górnych dróg oddechowych. Bardzo efektywne okazują się w tym napary ze świeżego korzenia - pite kilka razy dziennie.
Warto pamiętać, że w kwestii zwalczania infekcji wiele badań wskazało na wyższość świeżego imbiru nad suszonym.
Co jeszcze możesz zrobić?
zażywać wysokiej jakości suplementy - ale bez przesady
przygotowywać napary, kompoty, zupy, dania z dodatkiem przypraw i ziół
używać olejków eterycznych do inhalacji – do dyfuzora lub gorącej wody dodaj około 7 kropli olejku eterycznego i wdychaj parę
Dane z piśmiennictwa świadczą o tym, iż olejki z Lau- rus nobilis (wawrzyn szlachetny) oraz Thuja orientalis (ży-wotnik wschodni) czy Juniperus oxycedrus wykazują silne działanie przeciwwirusowe w stosunku do koronawirusa wywołującego SARS [1], z kolei olejek eteryczny pochodzący z melisy (Melissa officinalis) działa przeciwwirusowo wobec wirusów herpes simplex HSV [2].
[1] - Schnitzler P., Schuhmacher A., Astani A., Reichling J.: Melissa officinalis oil affects infectivity of enveloped herpesviruses. Phyto-medicine, 2008; 159: 734-740
[2] - Loizzo M.R., Saab A.M., Tundis R., Statti G.A., Menichini F., Lam-pronti I., Gambari R., Cinatl J., Doerr H.W.: Phytochemical analysis and in vitro antiviral activities of the essential oils of seven Lebanon species. Chem. Biodivers., 2008; 5: 461-470
Insulinooporność nie została zakwalifikowana jako samodzielna jednostka chorobowa, uznawana jest jednak za poważne zaburzenie metaboliczne. Jeżeli towarzyszy jej nadwaga, podwyższony cholesterol i...
Termin choroba niedokrwienna serca obejmuje grupę zespołów klinicznych powstających szczególnie w wyniku niewydolności tętnic wieńcowych w celu dostarczenia wystarczającej ilości krwi do serca....
Niestrawność to obecnie jedna z najczęstszych dolegliwości spowodowana błędami dietetycznymi. Jest to stan żołądka, w którym soki trawienne są nieprawidłowo wydzielane, co powoduje wyraźny...
Jeśli Twoim problemem jest nadmiar śluzu w organizmie - często masz mokry katar i kaszel, uczucie ociężałości, zamglenia umysłu, czy gruby nalot na języku, przeczytaj proszę ten artykuł...
Łupież jest dolegliwością dotyczącą łuszczącej się naskórka skóry głowy - który opada jak płatki śniegu i osadza się na brwiach, ramionach i ubraniach. Stan ten jest ścisle powiązany z tym, co jemy,...
Język to silny i czuły mięsień odpowiadający nie tylko za mówienie, przełykanie, delektowanie się jedzeniem i piciem, ale także może nam wiele powiedzieć o naszym zdrowiu. Gdy jest różowy, sprężysty i wilgotny...
Stan zapalny skóry to zmiany występujące w wyglądzie naskórka, do których zaliczamy: atopowe zapalenie skóry, łuszczycę, trądzik, łojotokowe zapalenie skóry czy liszajec...
Astma jest chorobą powszechnie występującą. Co gorsza, ostatnie lata pokazują, że liczba osób borykających się z tą dolegliwością z biegiem czasu wzrasta. Chorzy cierpią na problemy z oddychaniem,...
